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Hier ein schönes Video des Arbor Verlags zur Erklärung wie wir mit Meditation zu mehr Klarheit gelangen können.  „Unser Geist ist wie ein See. An einem ruhigen Tag, wenn kein Wind weht, ist die Wasseroberfläche ganz glatt und klar. Unsere … Read More
Ein wunderbarer Ort für eine Achtsamkeit Meditation ist ein Platz wie dieser an der See. Einfach die Augen schließen, tief in den Bauch atmen und auf die 5 Sinne konzentrieren. Wie riecht die Seeluft, wie fühlt sich der Wind an in den Haaren, wie … Read More
In den USA und in England  gibt es bereits diverse Initiativen, die Achtsamkeit in Schulen bringen. Nun berichtet auch Deutschland über erste Aktivitäten und Ergebnisse. Wie sich Achtsamkeit konkret auf Schulen, Unterricht, Lehrer und natürlich … Read More