Achtsamkeit - Digital Wellbeing - Mindful Agility (Online & Präsenz)
Pop-Ups, Notifications, Video-Calls und Liveticker – bei all den Benachrichtigungen auf unterschiedlichsten Kanälen fällt es vielen Menschen schwer, konzentriert zu bleiben.
Home Office schön und gut. Aber hat das nicht unsere Bildschirmzeit sogar weiter gesteigert? Und das obwohl wir doch vorher bereits schon „Always-on“ waren. Ist es überhaupt noch möglich, digital und immer auf dem Laufenden zu sein – und dabei gleichzeitig fokussiert zu bleiben und sorgsam mit sich selbst umzugehen? Ja – das ist es.
THE DIGNIFIED SELF® – gegründet von Lilian Güntsche-Hilgendag, Achtsamkeit Autorin und Digital Expertin – hilft dabei diese Balance zu erreichen und unterstützt Einzelpersonen und Unternehmen mit Vorträgen, Keynotes und Workshops dabei Digital Wellbeing, Digitale Achtsamkeit, Resilienz und Agilität zu fördern sowie New Work Konzepte zu etablieren.
Neben der Beratungsleistung Organisationen erfolgreich in Zeiten der digitalen Transformation zu positionieren, geht es bei den Fachvorträgen von Autorin und Diplom-Medienoekonomin Lilian Güntsche-Hilgendag primär um die Menschen selbst.
Nach ihrem Kredo „Vergessen Sie nicht Mensch zu sein zwischen all den Maschinen“ sind die Vorträge modern und zeitgemäß und vermitteln mit persönlichen Geschichten und Wortkreationen, wie „von „Always-On zu Always-Omm“, handfeste Impulse wie Konzepte der Achtsamkeit und Agilität in unserem Alltag integriert werden können.
Natürlich kommen hierbei auch über 15 Jahre Praxiserfahrung für internationale Konzerne im Bereich Digitalisierung, sowie fundierte Kenntnisse im Bereich der Achtsamkeit, im Change Management sowie im Agile Framework SCRUM zu tragen. Ziel ist es einen maximalen Mehrwert zu liefern.
Jeder Fachvortrag und Keynote ist individualisiert auf die Kundeninteressen.
- Lilian Güntsche-Hilgendag wird als Speakerin durch das London Speaker Bureau repräsentiert. Weitere Infos und Booking hier.
- Vita von Lilian herunterladen: Vita Lilian Guentsche-Hilgendag (DE).
- Download short Vita Lilian in Deutsch und Englisch ShortVita_LilianGüntscheHilgendag.
- Portrait headshots Lilian – bitte Photo Credits hinzufügen: JAMMIN Photostudio:
Themenauszug für Keynotes und Fachvorträge
- MINDFUL AGILITY – Achtsamkeit & Agilität für mehr Resilienz in der aktuellen Zeit
- DIGITAL WELLBEING – von Always-On to “Always-Omm”
- MINDFUL LUNCH – Einführung in das achtsame Essen zur Stressreduktion
- DIGNIFIED SELF – Authentisch in der Gegenwart
- MINDFUL LEADERSHIP: Mit Empathie führen
- NEW WORK: Das JETZT meisten
- DIGITAL DETOX: Achtsamer Umgang mit digitalen Medien
- FOCUS BOOST: 7 Ebenen der Achtsamkeit – für jeden Tag
- AGILE ARBEITEN & DIGITAL PROJECTMANAGEMENT
- DIGNIFIED CHILDREN: Achtsamer Umgang mit digitalen Medien für kids
- MINDFUL PARENTING: Achtsamkeit im Familienalltag
Hier Speaker Showreel von Lilian Güntsche-Hilgendag anschauen:
Auszug aus Referenzen
Referenzen umfassen Fachvorträge und Keynotes in Deutschland, Großbritannien, Ungarn, Spanien und Österreich auf Fachmessen und für führende Unternehmen. Hier ein Auszug:
- CONTENTIXX Summer Edition 2021, Berlin
- WAYFAIR
- Bundesbank
- THENEWNOW
- JANSSEN
- DIDACTA Digital Austria, O.-Österreichische Zukunftsakademie, Linz
- BRIGITTE Symposium 2018 in Essen
- IFA 2018, Microsoft, THENEWNOW in Berlin
- Volkswagen AG /DAYONE GmbH Team Workshop in Berlin
- FEMALE FUTURE FORCE, Networking Event in Berlin
- Coworking Toddler, in Berlin
- DETOXTALK, Detoxrebels @Mercedes Benz-Halle, Berlin
- eHealth360in Budapest
- MEDICA Messe & App Competition Panel in Düsseldorf
- IoT Shifts Conference in Barcelona
- RETHINK MADMINDS Europe 2017 in Berlin
- RETHINK MADMINDS Europe 2016 in London
- RETHINK ITEM Europe 2016 in London
- Shanghai.Berlin @StoryMonday, Hallesches Haus, in Berlin
- Tennis Club Blau-Weiss @Berliner Salon Grunewald, in Berlin
- Postbank / Hack.Institute @Hackathon Roadshow, Stuttgart
- M-Days, Best-Of-Mobile-Awards in Frankfurt
- Dmexco, Digital Marketing Messe in Köln
Keynote von Lilian Güntsche-Hilgendag im Rahmen der DIDACTA Digital in Österreich:
Testimonials - ein Auszug
Mindfulness Speakerin Global Wellness Week @WAYFAIR Testimonial by Steffi Neth, Wayfair Benefits Manager EU+HK
Website"Lilian was one of our presenters during Wayfair's first ever “Global Wellness Week“. She facilitated a session on Mindfulness in the Digital Age and Mindfulness Lunch. Lilian has a gift for presenting and is clearly a subject matter expert when it comes to practising mindfulness in our daily lives. She is an engaging presenter and story-teller, leaving the audience feeling informed, and curious about the topic at hand. Lilian takes the time to customize each presentation based on her audience, taking into account their various needs and challenges. During this work from home period, our employees were looking for ways to help "shut off," as well as how to collaborate remotely. We left the sessions with practical tips to start implementing in our daily routine - personally, as well as professionally. Also, her presentation slides are the perfect combination of being informative, visually appealing and captivating. The feedback for both sessions was overwhelmingly positive with one attendee commenting that they want "more workshops exactly like this one." For any company looking to support their employees' mental wellbeing during these unprecedented times, I highly recommend Lilian and her mindfulness workshops".
Employee Mindfulness Coaching @BUNDESBANK Testimonial by Anke Bechstein-Röse, Management & Team Coaching, Deutsche Bundesbank
Website“Mrs. Lilian Güntsche-Hilgendag knows how to present all the pitfalls of digital media usage with great humor and charisma in a customized and very realistic manner. Her empathic nature is inviting and captivating. Her talk about „From Always-on to Always-Omm“ was a truly entertaining excursion into the world of mindfulness practice peppered with excellently researched studies. All in all, a successful hour of great input.“
Mindfulness Book reading at agency partner event @SHANGHAI.BERLIN Testimonial by Michael Moser, CEO Shanghai.Berlin GmbH
Website“Everyone is talking about digitization, but where are the people in all of this? Lilian describes how we can mindfully deal with our technology dominated times. She is bringing in her own experiences and knows exactly what she is talking about. She is touched by the topic emotionally and you can feel that she writes and talks from her heart. That’s what is needed, as after all, digitization is a very human topic.“
Digital Transformation Consultancy & Agile Coaching @COCACOLA Testimonial by Nancy Sippach, Coca-Cola European Partners - Sr. Manager IT Business Partner Digital Shopper Marketing
Website“Lilian has continuously inspired our team. She is an outstandingly positive person. Not only is she an expert in staying focused in challenging times, she is also a great strategic thinker with a strong can-do mentality. Lilian is passionate and always up-to-date on all things digital with excellent communication skills. We truly enjoy working with her for several years now in various roles and projects.“
Mindfulness Book Reading & Panel @CoworkingToddler (CoWorkingSpace) Testimonial by Sandra Runge (Book Author, lawyer & Founder of Coworking Toddler)
Website“With her friendly and open-minded personality, Lilian managed to inspire our coworking community instantly about the subject of mindfulness and stimulated thought explosions. We have recommended her and her valuable book many times.“
Digital Strategy Consultancy @VOLKSWAGEN Testimonial by Axel Neuhaus, Volkswagen Vertrieb Deutschland, Head of Digital Marketing
Website“Lilian is a digital expert with a highly motivating get-it-done mentality. She is passionate about everything she does and a major asset to any company. I’d recommend her any time.“
Bekannt aus
