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Schlagwort: Meditation
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In turbulenten Zeiten, wie der aktuellen Corona-Krise, sehnt sich der Körper nach Stabilität und Sicherheit. Mir persönlich hilft es da eine Routine in den Tag zu bringen und Rituale zu verankern, die Ruhe und eine feste Säule im Alltag … Weiterlesen
Kürzlich bin ich dem TEDx Talk von Daron Larson zum Thema Achtsamkeit mit dem Titel „Don’t try to be mindful“ begegnet . Ich fand den Vortrag erfrischend amüsant und inspirierend und möchte ihn daher gerne mit Euch teilen. Daron … Weiterlesen
Wirkung durch Meditation im Film "Just Breathe" von Kindergarten Kindern zusammengefasst. … Weiterlesen
Hier ein schönes Video des Arbor Verlags zur Erklärung wie wir mit Meditation zu mehr Klarheit gelangen können. „Unser Geist ist wie ein See. An einem ruhigen Tag, wenn kein Wind weht, ist die Wasseroberfläche ganz glatt und klar. Unsere … Weiterlesen
Bessere Gesundheit, mehr Stressresistenz, mehr Zufriedenheit, höhere Konzentration, mehr Kreativität, besserer Schlaf… – alles durch ein einziges Zaubermittel: Meditation. Regelmäßige Meditation … Weiterlesen
Die Berliner Zeitung hat sich der spannenden Fragestellung gewidmet ob und wie fern sich Achtsamkeit und regelmäßiges Meditieren auf das Konsumverhalten auswirkt. Im Rahmen des Binka-Projekts (Bildung für nachhaltigen Konsum durch … Weiterlesen
Ein wunderbarer Ort für eine Achtsamkeit Meditation ist ein Platz wie dieser an der See. Einfach die Augen schließen, tief in den Bauch atmen und auf die 5 Sinne konzentrieren. Wie riecht die Seeluft, wie fühlt sich der Wind an in den Haaren, wie … Weiterlesen
In den USA und in England gibt es bereits diverse Initiativen, die Achtsamkeit in Schulen bringen. Nun berichtet auch Deutschland über erste Aktivitäten und Ergebnisse. Wie sich Achtsamkeit konkret auf Schulen, Unterricht, Lehrer und natürlich … Weiterlesen
Oprah Winfrey, Angelina Jolie, Arianna Huffington, Meg Ryan und auch Steve Jobs praktizier(t)en Achtsamkeit (engl. Mindfulness). Was das ist und wie man es einordnen kann, hatten wir bereits in diesem Artikel kurz erläutert. Der US-amerikanische … Weiterlesen