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Kategorie: Inspiration
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Hast Du schon mal dem Wind zugehört? – Er erzählt eine Geschichte. Eine Geschichte des Wandels. Alles was war, verändert er binnen Sekunden. Glaubst du nicht an die Veränderung und neue Möglichkeiten? So beobachte die … Weiterlesen
Ein wunderbarer Ort für eine Achtsamkeit Meditation ist ein Platz wie dieser an der See. Einfach die Augen schließen, tief in den Bauch atmen und auf die 5 Sinne konzentrieren. Wie riecht die Seeluft, wie fühlt sich der Wind an in den Haaren, wie … Weiterlesen
Schalte mal ab und schau hoch und realisiere was Dich umgibt. Es gibt ein schönes Video auf YouTube, gesprochen von Gary Turk, das es lohnt anzuschauen (nur auf englisch verfügbar). Leider liegt eine Menge Wahrheit in diesem Video. Aber es … Weiterlesen
Ich habe ein Update meines Lebens erhalten mit einem tollen neuem Feature: Ein Teilzeit-Hund! Hin und wieder und manchmal sogar einmal die Woche habe ich neuerdings einen Teilzeithund. Es handelt sich hierbei um den Hund einer Freundin, den ich … Weiterlesen
Eine Weile habe ich nun bereits eine Leidenschaft für Yoga entwickelt. Der Begriff „Yoga“ kommt aus dem indischen und heißt soviel wie „Einheit“. Yoga ist eine meiner liebsten Achtsamkeitspraktiken. Meiner Ansicht nach … Weiterlesen
Wenn Menschen sich Zeit nehmen, um zu meditieren oder alleine in der Natur zu sein, versuchen sie in der Regel, vom äußeren „Lärm“ fortzukommen, damit sie sich darauf konzentrieren können, was SIE wirklich denken. (Strelecky 2007, … Weiterlesen
Achtsamkeit bedeutet auch kreativ zu sein und seiner inneren Stimme zu folgen. Hierbei können auch mal poetische Zeilen entstehen. Ich habe zum Beispiel hier ein Gedicht über die Liebe verfasst, welches ich gerne mit Dir teilen möchte. Das … Weiterlesen
Wie in unserem letzten Blog-Post „The Mindful 3“ angekündigt, freuen wir uns, Euch heute unsere erste Interviewpartnerin zum Thema Achtsamkeit in digitalen Zeiten vorzustellen. Ihr Name ist Inmaculada Martinez und wir trafen uns zum … Weiterlesen
Ein selbstbestimmtes Leben der kompletten Ort- & Zeitunabhängigkeit kann so schön sein! Über einen Freund, lernte ich eines Tages einen Anfang 30-jährigen Mann aus den USA in einer Diskothek in Berlin kennen. Wie es oft in der Hauptstadt … Weiterlesen