Main Area
Kategorie: Achtsam leben
Kategorie
Content Area
Achtsamkeit – warum beschäftigen wir uns mit ihr? (ein Kurzbeitrag von Dr. Avelina Lovis) Achtsamkeit kann uns davor bewahren, unkluge Entscheidungen zu treffen, ja sogar Unfälle und Gefahren reduzieren und nachhaltig unser Leben in eine … Weiterlesen
Manchmal erwache ich in der Nacht oder am Morgen mit Zeilen in meinem Kopf. Mit den folgenden Worten wachte ich heute morgen auf. „Erwachen“ Wo Schmerz ist, ist auch Wachstum. Wo Sorgen sind, sind auch Träume. Wo Zweifel sind, ist … Weiterlesen
Auf Wunsch meines Bruders und anlässlich der durch COVID-19 geprägten Weihnachtszeit, verfasste mein Vater Bernd R. Güntsche das nachfolgende Weihnachtsgedicht über Corona, welches ich gerne mit Euch teilen möchte. Weihnachtsgedicht über … Weiterlesen
Google Trends zufolge ist am Thema Selbstliebe aktuell ein gesteigertes Interesse zu verzeichnen, da sich mehr Menschen mit ihren Bedürfnissen und inneren Wünschen beschäftigen. Seit letztem Jahr haben sich die Suchanfragen rund um Selbstliebe … Weiterlesen
In turbulenten Zeiten, wie der aktuellen Corona-Krise, sehnt sich der Körper nach Stabilität und Sicherheit. Mir persönlich hilft es da eine Routine in den Tag zu bringen und Rituale zu verankern, die Ruhe und eine feste Säule im Alltag … Weiterlesen
Kürzlich bin ich dem TEDx Talk von Daron Larson zum Thema Achtsamkeit mit dem Titel „Don’t try to be mindful“ begegnet . Ich fand den Vortrag erfrischend amüsant und inspirierend und möchte ihn daher gerne mit Euch teilen. Daron … Weiterlesen
Hier ein schönes Video des Arbor Verlags zur Erklärung wie wir mit Meditation zu mehr Klarheit gelangen können. „Unser Geist ist wie ein See. An einem ruhigen Tag, wenn kein Wind weht, ist die Wasseroberfläche ganz glatt und klar. Unsere … Weiterlesen
Die Berliner Zeitung hat sich der spannenden Fragestellung gewidmet ob und wie fern sich Achtsamkeit und regelmäßiges Meditieren auf das Konsumverhalten auswirkt. Im Rahmen des Binka-Projekts (Bildung für nachhaltigen Konsum durch … Weiterlesen
In den USA und in England gibt es bereits diverse Initiativen, die Achtsamkeit in Schulen bringen. Nun berichtet auch Deutschland über erste Aktivitäten und Ergebnisse. Wie sich Achtsamkeit konkret auf Schulen, Unterricht, Lehrer und natürlich … Weiterlesen