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Kategorie: Achtsam leben
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Hier kommt eine inspirierende Auswahl von 15 Tipps die ihr heute in eure achtsame Erziehung einbringen könnt. Wie wäre es z.B. mit Nr. 14 – „Buddy-Atmen“? Ist das nicht großartig!? Kinder haben oft noch eine viel stärkere Verbindung … Weiterlesen
Oprah Winfrey, Angelina Jolie, Arianna Huffington, Meg Ryan und auch Steve Jobs praktizier(t)en Achtsamkeit (engl. Mindfulness). Was das ist und wie man es einordnen kann, hatten wir bereits in diesem Artikel kurz erläutert. Der US-amerikanische … Weiterlesen
Seit ich bewusste Entscheidungen treffen kann, esse ich gesund. Jedenfalls genug Gemüse, dass die Mehrheit meiner Freunde es als gesund einstufen. Irgendwann habe ich mich angefangen zu fragen warum ich das tue. Klar, achte ich auf mein Gewicht um … Weiterlesen
Was haben Oprah, Cameron Diaz, Jim Carrey, Clint Eastwood und David Lynch gemeinsam? – Sie teilen die Leidenschaft für Transzendentale Meditation (TM). TM ist eine Meditationsform, die wohl zu den beliebtesten in Hollywood gehört. … Weiterlesen
Eine achtsame Lebensweise betrifft nicht nur die Art wie wir leben, wie wir mit anderen Menschen umgehen und wie wir unsere Gedankenwelt gestalten. Auch beim Essen sollten wir achtsam sein! Viele von uns sind beim Essen mit den Gedanken oder der … Weiterlesen
Ein selbstbestimmtes Leben der kompletten Ort- & Zeitunabhängigkeit kann so schön sein! Über einen Freund, lernte ich eines Tages einen Anfang 30-jährigen Mann aus den USA in einer Diskothek in Berlin kennen. Wie es oft in der Hauptstadt … Weiterlesen
Seit meinem Studium arbeite ich in großen Unternehmen. Die meisten Mitarbeiter dieser Unternehmen haben einen beruflichen Alltag, in dem sie acht Stunden am Tag, auf der Tastatur, der Maus und dem Telefon herumdrücken. Tabellen werden gezogen, … Weiterlesen
Große Lehrmeister der Achtsamkeit, Würde, Ruhe und Gelassenheit sind für mich Katzen. Sie befinden sich fast ununterbrochen in einem Meditationszustand. Möchtest Du etwas über Meditationen oder Trance lernen, beobachte mal einen Tag lang eine … Weiterlesen
Hallo meine lieben DIGNIFIED Friends! Wir haben wieder ein kleines Event-Update für Euch: Meine nächste Buchlesung zu „Achtsamkeit in digitalen Zeiten – ein persönlicher Wegweiser für mehr Ruhe in der Beschleunigung“ findet … Weiterlesen