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Hier ein schönes Video des Arbor Verlags zur Erklärung wie wir mit Meditation zu mehr Klarheit gelangen können. „Unser Geist ist wie ein See. An einem ruhigen Tag, wenn kein Wind weht, ist die Wasseroberfläche ganz glatt und klar. Unsere … Weiterlesen
Steve Jobs hat einmal eine sehr inspirierende, mittlerweile weltbekannte Rede bei der Universität Stanford gehalten, die ich schon sehr oft in meinem Leben angesehen habe und nur jedem ans Herz legen kann immer mal wieder anzuschauen. Sie … Weiterlesen
Möchten Sie die Achtsamkeit in digitalen Zeiten fördern? Sie möchten sich mit Gleichgesinnten über Achtsamkeit austauschen? Toll. Beteiligen Sie sich jetzt! Denn soziale Medien können auch Nähe schaffen. Sie finden uns … Weiterlesen
Bessere Gesundheit, mehr Stressresistenz, mehr Zufriedenheit, höhere Konzentration, mehr Kreativität, besserer Schlaf… – alles durch ein einziges Zaubermittel: Meditation. Regelmäßige Meditation … Weiterlesen
Und täglich grüßt das Smartphone… Wie eine kürzlich erschienene Studie von Deloitte zeigt, beginnt und endet der Tag für über 30% der Smartphone Nutzer mit einem Blick auf Ihr Handy. Über den Tag verteilt wird darüber hinaus bis zu 56 … Weiterlesen
Oft werde ich als Person, die im Mobile/Digital Bereich tätig ist und zudem Gründerin von The Dignified Self ist, einer Initiative für mehr Achtsamkeit in der digitalen Zeit, gefragt, ob es auch Apps gibt, die uns dabei helfen können, mehr … Weiterlesen
„Aua, ich hab Handy-Arm!“ – „Aua, mein Daumen tut weh!“ – „Ah, mein Smartphone-Nacken!“ Kennst Du das? Und wusstest Du, dass 60% der Jugendlichen lieber eine Woche auf ihr Liebesleben verzichten … Weiterlesen
Ein Film sorgt derzeit für Aufmerksamkeit in Deutschland. Nein, ich meine nicht Oscar-Abräumer „LaLa Land“ oder „Fifty Shades of Grey“, sondern ein beachtliches Crowdfunding Projekt zum Thema Achtsamkeit in der Wirtschaft: … Weiterlesen
Die Berliner Zeitung hat sich der spannenden Fragestellung gewidmet ob und wie fern sich Achtsamkeit und regelmäßiges Meditieren auf das Konsumverhalten auswirkt. Im Rahmen des Binka-Projekts (Bildung für nachhaltigen Konsum durch … Weiterlesen