Kategorie
Content Area
In den USA und in England gibt es bereits diverse Initiativen, die Achtsamkeit in Schulen bringen. Nun berichtet auch Deutschland über erste Aktivitäten und Ergebnisse. Wie sich Achtsamkeit konkret auf Schulen, Unterricht, Lehrer und natürlich … Weiterlesen
Eine Weile habe ich nun bereits eine Leidenschaft für Yoga entwickelt. Der Begriff „Yoga“ kommt aus dem indischen und heißt soviel wie „Einheit“. Yoga ist eine meiner liebsten Achtsamkeitspraktiken. Meiner Ansicht nach … Weiterlesen
Hier kommt eine inspirierende Auswahl von 15 Tipps die ihr heute in eure achtsame Erziehung einbringen könnt. Wie wäre es z.B. mit Nr. 14 – „Buddy-Atmen“? Ist das nicht großartig!? Kinder haben oft noch eine viel stärkere Verbindung … Weiterlesen
Wenn Menschen sich Zeit nehmen, um zu meditieren oder alleine in der Natur zu sein, versuchen sie in der Regel, vom äußeren „Lärm“ fortzukommen, damit sie sich darauf konzentrieren können, was SIE wirklich denken. (Strelecky 2007, … Weiterlesen
Ist zwischen Candle-Light Dinner via Skype, Liebesbriefen per WhatsApp, Facebook posts, Tinder und Co. sowie Herzchen-Smileys und gemeinsamer Datenverwaltung in der Cloud überhaupt noch Platz für echte Romantik? Gibt es das heute noch? Der … Weiterlesen
Oprah Winfrey, Angelina Jolie, Arianna Huffington, Meg Ryan und auch Steve Jobs praktizier(t)en Achtsamkeit (engl. Mindfulness). Was das ist und wie man es einordnen kann, hatten wir bereits in diesem Artikel kurz erläutert. Der US-amerikanische … Weiterlesen
Seit ich bewusste Entscheidungen treffen kann, esse ich gesund. Jedenfalls genug Gemüse, dass die Mehrheit meiner Freunde es als gesund einstufen. Irgendwann habe ich mich angefangen zu fragen warum ich das tue. Klar, achte ich auf mein Gewicht um … Weiterlesen
Was haben Oprah, Cameron Diaz, Jim Carrey, Clint Eastwood und David Lynch gemeinsam? – Sie teilen die Leidenschaft für Transzendentale Meditation (TM). TM ist eine Meditationsform, die wohl zu den beliebtesten in Hollywood gehört. … Weiterlesen
Achtsamkeit bedeutet auch kreativ zu sein und seiner inneren Stimme zu folgen. Hierbei können auch mal poetische Zeilen entstehen. Ich habe zum Beispiel hier ein Gedicht über die Liebe verfasst, welches ich gerne mit Dir teilen möchte. Das … Weiterlesen