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Achtsam leben

Zufrieden! Vernetzt im Hier und Jetzt!

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Zufrieden! Vernetzt im Hier und Jetzt!

Ich fühle mich wie ein „DIGNIFIED SELF“, weil ich erkannt habe, dass unsere digitale und mobile Welt uns das Leben in vielen Dingen erleichtert. Aber genauso benötigen wir den Abstand dazu und das täglich. Ich habe gelernt meinen eigenen Akku also eigentlich wie auch bei meinem Smartphone mindestens eine Stunde für mich SELBST aufzuladen.

Ich arbeite in der digitalen Welt und es ist ein „Muss“ für mich, diese Welt täglich in meinen Alltag zu integrieren, doch nehme ich mir auch die Freiheit heraus und schalte mein Handy einfach ab. Ich drücke die Taste „Computer herunterfahren“ aktiv, um genau diesen ruhigen Moment in der Gegenwart zu genießen. In dieser Zeit lausche ich den Gesprächen meiner Freunde beim Essen oder beim Yoga & Pilates in mich herein. Das ist meine Zeit! Denn in diesen Phasen tanke ich meine Kraft und Energiereserven auf.

Foto: Steffi Werner
Foto: Steffi Werner

Zu Beginn der Digitalisierung und Handywelle war ich vollständig involviert, für mich war eine fantastische Welt, die sich plötzlich vor mir auftat. Doch sie raubte mir auch meine Kraft und vor allem wichtige aktive Momente. Doch irgendwann hörte ich mich selbst nicht mehr oder nahm Freunde nur noch beiläufig wahr. Ich lebte in einer virtuellen Welt von Facebook, Google und Instagram. In meinem Handy stecken 8 Jahre meines Lebens, in der iCloud meine Erinnerung der letzten 15 Jahre – mein Auge hatte sich daran gewöhnt, alles nur noch durch die Handylinse zu sehen. Und dann kam der Tag an dem ich nichts mehr sah. Und hier veränderte ich meinen Lebensrhythmus.

Foto: Steffi Werner
Foto: Steffi Werner

Ich fing an, die Welt wieder haptisch und durch meine Sinne wahrzunehmen – real. Ich freute mich, wenn die Sonne auf mein Haupt strahlte, ich lachte, wenn Gras meine Beine kitzelten und ich weinte, wenn ich die Gerüche des Marktes auf der Straße wahrnahm. Ich begann achtsam zu werden. Heute lege ich mein Handy weg, wenn ich in der Gegenwart sein und die Momente in meinem Gedächtnis aufnehmen möchte. Ich bin intensiver und aktiver in den Gesprächen mit Menschen und lebe meine Zeit in der realen Welt und der digitalen Welt. Ich habe angefangen, eigene Gedanken und Ereignisse aufzuschreiben – ja in mein Handy, ich spreche mir tägliche Audiofiles auf und ich arbeite aktiv und flexibel mit der sich stetig wandelnden digitalen und mobilen Welt.

Ich liebe es und es ist ein wichtiger Teil in meinem Leben – beruflich wie privat. Aber ich gehe achtsam damit um. Ich suche Herausforderungen und Vernetzung, die mir flexibel und schnell mobil von der Hand gehen, aber der persönliche Kontakt und der Duft des Lebens finden nicht digital statt. Somit habe ich meinen eigenen Einklang gefunden und fühle mich DIGNIFIED. Ich freue mich, dass es nun eine Plattform gibt, die genau diese Herausforderung des Einklangs hervorhebt. Die sich nicht damit beschäftigt, sich für das Eine oder das Andere zu entscheiden. Sondern das achtsame Miteinander zusammenzubringen und die taffe Businessfrau mit stetigem Online- & Mobilzugang zu sein, aber auch das im Kornfeld tanzende Mädchen, das Ballett, Theater und Kunst liebt. Als Vermarkterin von Webstars und Künstlern lebe ich von der Digitalisierung, doch genauso habe ich eine Verantwortung den Künstlern und den Sehern gegenüber, sie immer wieder daran zu erinnern, dass die Welt im Hier genauso wichtig ist, um eigene Gedanken wieder zu sortieren, sich zu reflektieren und dadurch neue Ideen und Kreationen entstehen können. Denn nur durch das Aufnehmen der Umwelt aus beiden Welten entstehen neue und erfolgreiche Produkte und Formate.

Ich würde mich freuen, mit vielen Menschen in Kontakt zu kommen, die ebenfalls diese Verbindung für sich entdeckt haben, die Tipps und Tricks benötigen oder brauchen, denn dies ist der einer größten Vorteile der Digitalisierung – wir können uns vernetzen und helfen. Ich bin DIGNIFIED – wer noch?

Artikel wurde erstellt von unserer Gastautorin: 

Foto: Steffi Werner
Foto: Steffi Werner

Steffi Werner

Kölnerin, Medien- & Entertainmentschaffende durch und durch. Kreative Beraterin für Markenentwicklung und Markenplatzierung mit einem guten Händchen für Newcomer aus der Fashion-, Musik- & Entertainmentwelt. Erfolgreiche Quereinsteigerin in die TV-Format- & Bewegtbild-Entwicklung, TV-Format-Preisträgerin  „Beste Talkshow im Regionalfernsehen 2013“ mit „Brandt Charmant“, Jurymitglied bei div. Musik-Castingshows für Newcomer und Gastdozentin an der Hochschule der Medien. Seit 2015 selbstständig mit MARKENGLANZ – www.markenglanz.net und Supporter von thedignifiedself.com

Spitzname: pessaswelt, Email: pessasweltgmail.com