Achtsamkeit in digitalen Zeiten - von Lilian Güntsche-Hilgendag
„Ein Must-read über Menschlichkeit in der digitalen Welt, ein Plädoyer für Persönlichkeit in der flüchtigen Anonymität und eine bestechende Anleitung für Ruhe in der Beschleunigung. Mit diesem Buch lernen Sie Ihre eigene Stimme im Lärm des Alltags wieder zu hören!“ – Springer Verlag
Ein Sachbuch mit persönlicher Note, das Storytelling mit konkreten Alltagstipps verbindet. Lilian adressiert Unternehmen als auch Privatpersonen und greift wichtige Technologie- und Gesellschaftstrends auf, die die Bedeutung eines geschärften Bewusstseins verdeutlichen.
Aus dem Inhalt:
- Pragmatische Tipps und Übungen helfen, den hektischen Alltag achtsamer und bewusster zu gestalten.
- Inspirierende Interviews mit Leistungsträgern motivieren, den eigenen Weg zu mehr Achtsamkeit zu finden und zu gehen.
- Sehr persönlicher und erhellender Blick auf unseren digital beschleunigten Alltag und die Auswirkungen auf unser Leben.
Hier kann das Buch bei Amazon bestellt werden:
In nachfolgendem Video findet ihr einen Auszug einer Buchlesung von Lilian
Mitwirkende & Unterstützer
Das Vorwort von Daniel Augsten sowie Interviews mit Unternehmern, Entscheidern, Vordenkern und Achtsamkeitsexperten ermöglichen interessante Einblicke, wie Achtsamkeit im Alltag gelebt werden kann. Praxisstimmen von Karina Leute, Jonathan MacDonald, Inmaculada Martinez, Stefanie Palomino, Heike Scholz, Gabriela Seir, Humberto Schwab, Anja Nothelfer und Rudy de Waele sind im Buch „Achtsamkeit in digitalen Zeiten“ zu finden.
Einen beispielhaften Auszug aus dem Interview mit der inspirierenden Inmaculada Martinez könnt ihr im Blog lesen.
REZENSIONEN
Hier ein Auszug der Amazon Buch-Rezensionen:
„Wer im Alltag häufig gestresst ist, im Job unzufrieden und mit den heutigen, digitalen Medien oft überfordert ist, sollte unbedingt dieses Buch lesen.“
„Das Buch inspiriert und gibt sehr professionell Einblicke in die Möglichkeiten -in der heutigen Schnelllebigkeit der Gesellschaft- Achtsamkeit und Meditation anzuwenden. Ein echter Mehrwert für jeden!“
„Dieses Buch hat mir wirklich etwas gegeben, nachdem ich lange Gesucht habe – Bewusste Achtsamkeit!“
„Anschaulich, gute kleine Merksätze, schöne Metaphern (unser Gehirn speichert ja bekanntlich in Bildern ab) und viele gut aufbereitete Informationen! Empfehlenswert!“
„Ich bin von dem Sachbuch sehr angetan, da bereits die Kapitelüberschriften sehr treffend und humorvoll ihren nachfolgenden Inhalt auf den Punkt bringen, beispielsweise „Vom Selfie zum Self“ oder „Mindfulness Update installiert“.
„Lilian Güntsche hat es geschafft eine bedeutsame, unterhaltsame und sehr kurzweilige Lektüre zu verfassen. Für mich ein fester Bestandteil auf meinem Schreibtisch“.
„Eine Achtsamkeitsbibel in unserer heutigen, schnelllebigen, erfolgsverwöhnten Welt. Und das nicht nur für Esotheriker, ganz im Gegenteil.“
„Das Buch und die Philosophie dahinter sollte fester Bestandteil unseres täglichen Lebens werden!“
Weitere Rezensionen.
Downloads & Links
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