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Willkommen bei THE DIGNIFIED SELF®

Inspiration durch Trainings, Vorträge, Beiträge und Workshops

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Über THE DIGNIFIED SELF®

für mehr Achtsamkeit & Agilität in der digitalen Zeit

“Vergesst nicht Mensch zu sein zwischen all den Maschinen”.
– Lilian Güntsche-Hilgendag, Gründerin von THE DIGNIFIED SELF® 

THE DIGNIFIED SELF® (TDS) steht für Achtsamkeit im Technologiezeitalter. Es ist eine Bewegung für mehr Menschlichkeit in einer digital dominierten Welt und eine Quelle der Inspiration und Kreativität in einer Ära der Roboter.

Als One-Stop-Shop ist TDS die zentrale Anlaufstelle für den Wissenstransfer rund um die Themen Achtsamkeit und Agilität.

Mehr über TDS
MobileScreen-Natur von THE DIGNIFIED SELF
DidactaDigital_KeynoteSpeakerin_LilianGüntscheHilgendag

Services

Vorträge – Keynotes – Workshops – Trainings – Lesungen – Inspirationen

Mit THE DIGNIFIED SELF® bieten wir verschiedene Formate an, um Achtsamkeit und Agilität in unserer sich ständig verändernden und zunehmend digitalen Zeit auch in die Wirtschaft zu integrieren.

Wir unterstützen Menschen dabei, von einem kopflastigen (MIND FULL), oft wenig fokussierten Selbst zu einem bewussten, achtsamen (MINDFUL) und „DIGNIFIED SELF“ zu gelangen.

 

Mehr zu den Services erfahren

MINDFUL AGILITY - Trainingsansatz

Achtsam & Agil zum Ziel

Zwei der wichtigsten Fähigkeiten in Zeiten des konstanten Wandels sind Anpassungsfähigkeit – Stichwort: Agilität („agility“) – und die Fähigkeit, sich bei all der Reizüberflutung nicht zu „verlieren“ –Stichwort: Achtsamkeit („mindfulness“).

Um die digitale Transformation aus der Perspektive jedes Einzelnen zu meistern, benötigen wir emotionale Stabilität und innere Ausgeglichenheit, die durch Achtsamkeitspraktiken gepflegt werden können. Gleichzeitig sollen wir bei der ständigen Beschleunigung jedoch auch flexibel, beweglich und „agil“ bleiben. Der Trainingsansatz MINDFUL AGILITY vermittelt in einzigartiger Kombination Kenntnisse, um genau diese  Fähigkeiten zu stärken.

Mehr über das Training erfahren

Kategorie

Buch-Tipp: Achtsamkeit in digitalen Zeiten

Ein persönlicher Wegweiser für mehr Ruhe in der Beschleunigung von Lilian Güntsche-Hilgendag

Achtsamkeit in digitalen Zeiten

Erfolgreich arbeiten und always-on sein und gleichzeitig sorgsam mit sich umgehen – ist das überhaupt möglich? Ja, ist es!

  • Warum und wie Achtsamkeit mit leidenschaftlichem Arbeits-Spirit verbunden werden kann (und muss).
  • Wie wir in der Beschleunigung entschleunigen können
  • Wie eine gesunde Balance zwischen virtuellem und realem Leben gefunden werden kann und
  • Wie wir trotz der Fülle an Informationen fokussierter und zufriedener werden können.

Bekannt aus