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Willkommen bei THE DIGNIFIED SELF®

Achtsamkeit & Agilität - Inspiration durch Trainings, Vorträge, Beiträge und Workshops

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Über THE DIGNIFIED SELF®

für mehr Achtsamkeit & Agilität in der digitalen Zeit

“Vergesst nicht Mensch zu sein zwischen all den Maschinen”.
– Lilian Güntsche-Hilgendag, Gründerin von THE DIGNIFIED SELF® 

THE DIGNIFIED SELF® (TDS) steht für Achtsamkeit und Agilität im Technologiezeitalter. Es ist eine Bewegung für mehr Menschlichkeit in einer digital dominierten Welt und eine Quelle der Inspiration und Kreativität in einer Ära der Roboter.

Als One-Stop-Shop ist TDS die zentrale Anlaufstelle für den Wissenstransfer rund um die Themen Achtsamkeit und Agilität. Wir unterstützen Menschen dabei, von einem kopflastigen (MIND FULL), oft wenig fokussierten Selbst zu einem bewussten, achtsamen (MINDFUL) und „DIGNIFIED SELF“ zu gelangen. Zudem wird die Anpassungsfähigkeit durch Agile Coachings gefördert. 

Mehr über TDS®
Smartphone-Sucht - wie wir heute die Natur wahrnehmen
DidactaDigital-KeynoteSpeakerin-Achtsamkeit-DigitaleMedien-LilianGüntscheHilgendag

Services

Vorträge – Keynotes – Workshops – Trainings – Lesungen – Inspirationen

Mit THE DIGNIFIED SELF® bieten wir verschiedene Formate an, um Achtsamkeit und Agilität in unserer sich ständig verändernden und zunehmend digitalen Zeit in die Wirtschaft als auch ins Privatleben zu integrieren. Die immer wichtiger werdenden New Work Fähigkeiten des Change- und Self Managements werden in MINDFUL AGILITY® Trainings und Vorträgen bedürfnisorientiert vermittelt.

 

Mehr zu den Services erfahren

MINDFUL AGILITY® - Trainingsansatz

Achtsam & Agil zum Ziel

Zwei der wichtigsten Fähigkeiten in Zeiten des konstanten Wandels sind Anpassungsfähigkeit – Stichwort: Agilität („agility“) – und die Fähigkeit, sich bei all der Reizüberflutung nicht zu „verlieren“ –Stichwort: Achtsamkeit („mindfulness“).

Um die digitale Transformation aus der Perspektive jedes Einzelnen zu meistern, benötigen wir emotionale Stabilität und innere Ausgeglichenheit, die durch Achtsamkeitspraktiken gepflegt werden können. Gleichzeitig sollen wir bei der ständigen Beschleunigung jedoch auch flexibel, beweglich und „agil“ bleiben. Der Trainingsansatz MINDFUL AGILITY® vermittelt in einzigartiger Kombination Kenntnisse, um genau diese  Fähigkeiten zu stärken. 

Ein kurzes Intro-Video der Initiatorin Lilian Güntsche-Hilgendag gibt einen ersten Eindruck, worum es bei den Vorträgen und Trainings geht, was es heißt von „Always-on zu Always-Omm zu gelangen“ und was das mit „Digital Wellbeing“ zu tun hat.

Mehr zum MINDFUL AGILITY® Training

Kategorie

Manchmal erwache ich in der Nacht oder am Morgen mit Zeilen in meinem Kopf. Mit den folgenden Worten wachte ich heute morgen auf. „Erwachen“  Wo Schmerz ist, ist auch Wachstum. Wo Sorgen sind, sind auch Träume. Wo Zweifel sind, ist … Weiterlesen

Buch-Tipp: Achtsamkeit in digitalen Zeiten

Ein persönlicher Wegweiser für mehr Ruhe in der Beschleunigung von Lilian Güntsche-Hilgendag

Achtsamkeit in digitalen Zeiten

Erfolgreich arbeiten und always-on sein und gleichzeitig sorgsam mit sich umgehen – ist das überhaupt möglich? Ja, ist es!

  • Warum und wie Achtsamkeit mit leidenschaftlichem Arbeits-Spirit verbunden werden kann (und muss).
  • Wie wir in der Beschleunigung entschleunigen können
  • Wie eine gesunde Balance zwischen virtuellem und realem Leben gefunden werden kann und
  • Wie wir trotz der Fülle an Informationen fokussierter und zufriedener werden können.

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