{"id":3486,"date":"2017-12-13T11:30:56","date_gmt":"2017-12-13T10:30:56","guid":{"rendered":"https:\/\/thedignifiedself.com\/de\/?p=3486"},"modified":"2019-08-11T21:19:22","modified_gmt":"2019-08-11T19:19:22","slug":"transzendentale-meditation-und-ihre-effekte-interview-mit-gottfried-vollmer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/thedignifiedself.com\/de\/transzendentale-meditation-und-ihre-effekte-interview-mit-gottfried-vollmer\/","title":{"rendered":"Transzendentale Meditation und ihre Effekte [Interview mit Gottfried Vollmer]"},"content":{"rendered":"

Was haben Oprah, Cameron Diaz, Jim Carrey, Clint Eastwood und David Lynch gemeinsam? – Sie teilen die\u00a0Leidenschaft f\u00fcr\u00a0Transzendentale Meditation (TM).\u00a0<\/h3>\n
\"Stars<\/a>
Stars die TM praktizieren, Quelle: YouTube<\/figcaption><\/figure>\n

TM ist eine Meditationsform, die wohl zu den\u00a0beliebtesten in Hollywood geh\u00f6rt. Warum? Vermutlich weil sie so einfach und auch in einen sehr hektischen Alltag integrierbar ist. Zudem hat es sich Filmemacher David Lynch<\/a> zur Aufgabe gemacht mit seiner David Lynch Foundation (DLF) <\/a>die Transzendentale Meditation und St\u00e4rkung des Bewusstseins in die Welt der Stars und Sternchen zu tragen. Eine wunderbare Initiative, die auf viel Zuspruch st\u00f6\u00dft. Viele Videos bei YouTube<\/a> geben weitere Hintergrundinformationen dazu. Hier auch ein\u00a0<\/p>\n

\"Lehrinstitut<\/a>
Lehrinstitut f\u00fcr Transzendentale Meditation in Berlin-Mitte<\/figcaption><\/figure>\n

\u00dcberblick \u00fcber die Prominenten<\/a>, die TM praktizieren. \u00a0<\/p>\n

Immer wieder h\u00f6rte ich von TM und wurde sehr neugierig. So habe ich irgendwann das\u00a0Lehrinstitut f\u00fcr Transzendentale Meditation in Berlin<\/a> aufgesucht.<\/p>\n

Obgleich ich schon viele Meditationsformen ausprobiert hatte, so ist TM\u00a0die tiefste Form, die ich bisher kennenlernen durfte. Sie ist zu einem t\u00e4glichen Werkzeug in meinem Leben geworden, um meinen K\u00f6rper und mich selbst zu st\u00e4rken und neue\u00a0Kreativit\u00e4t zu entfalten. Denn wie es\u00a0Schauspieler und Meditationslehrer Gottfried Vollmer<\/a> so sch\u00f6n sagt:\u00a0<\/p>\n

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„Meditation ist weit mehr als\u00a0nur eine Reparaturwerkstatt wenn wir gestresst sind. Es geht um die grunds\u00e4tzliche\u00a0Erweiterung unseres Bewusstseins und unserer F\u00e4higkeiten.“ – Gottfried Vollmer\u00a0<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n

\"Gottfried<\/a>
Gottfried Vollmer & Lilian G\u00fcntsche im Gespr\u00e4ch zum Thema Achtsamkeit<\/figcaption><\/figure>\n

Ich habe bei Gottfried Vollmer meine Einf\u00fchrung in die TM gemacht\u00a0und es war eine tolle Erfahrung – gerade bei einem vielseitigen Lehrer wie\u00a0Gottfried Vollmer<\/a>. Er\u00a0ist Schauspieler und seit 1979 auf der B\u00fchne und in bisher \u00fcber 70 Film- und TV Produktionen t\u00e4tig (hier sein Showreel<\/a>).\u00a0Gottfried<\/span>\u00a0ist au\u00dferdem seit 40 Jahren Lehrer der Transzendentalen Meditation<\/a> und sowohl in internationalen Projekten als auch im eigenem Lehrinstitut in Berlin<\/a> t\u00e4tig.\u00a0<\/span><\/p>\n

Meditation ist eine Achtsamkeitspraxis, die besonders gro\u00dfe Wirkung zeigt, wenn sie regelm\u00e4\u00dfig betrieben wird.<\/p>\n

Viele positive Effekte f\u00fcr K\u00f6rper, Geist und Seele sind die positive Folge<\/a>. Wie z.B. mehr Kreativit\u00e4t, h\u00f6here Stressresistenz, eine bessere Gesundheit und die „Aktivierung ungenutzter Gehirnreserven“ (Human Physiology 25: 171-180, 1999).\u00a0<\/p>\n

In nachfolgendem Video-Interview mit Gottfried habe ich mit ihm \u00fcber die TM (Transzendentale Meditation) gesprochen sowie \u00fcber die Verbindung zwischen Meditation und Achtsamkeit. Ich freue mich sehr das Interview, welches ca. 25 min umfasst, mit Euch teilen zu k\u00f6nnen und w\u00fcnsche Euch ganz viel Freude dabei!\u00a0<\/p>\n

Ihr lernt\u00a0im Video auch eine praktische \u00dcbung kennen, in der uns Gottfried die Atemtechnik „Pranayama<\/a>“ als kleine Einstiegs\u00fcbung zeigt. Also am besten jetzt sofort\u00a0reinschauen. \u00a0Sofortige Entspannung garantiert! :)<\/p>\n

Interview mit\u00a0Gottfried Vollmer „Transzendentale Meditation und ihre Effekte“ im TM-Lehrinstitut in Berlin\u00a0<\/h3>\n