{"id":3060,"date":"2015-11-26T09:15:10","date_gmt":"2015-11-26T08:15:10","guid":{"rendered":"https:\/\/thedignifiedself.com\/de\/?p=3060"},"modified":"2018-12-31T15:00:51","modified_gmt":"2018-12-31T14:00:51","slug":"finger-weg-vom-smartphone-aber-ich-muss-doch-noch","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/thedignifiedself.com\/de\/finger-weg-vom-smartphone-aber-ich-muss-doch-noch\/","title":{"rendered":"Finger weg vom Smartphone! Aber ich muss doch noch&#8230;."},"content":{"rendered":"<p>Ich erwische mich h\u00e4ufig dabei, fast ohne dar\u00fcber nachzudenken, nach dem Smartphone zu greifen. Eigentlich ohne ein bestimmtes Ziel, so sehr ist dieses Tun schon zur Gewohnheit geworden.<\/p>\n<p>Studien zeigen ebenfalls, dass wir sogar <a href=\"http:\/\/www.mobile-zeitgeist.com\/2014\/10\/08\/studie-wir-nutzen-unsere-smartphones-1-500-mal-pro-woche\/\">bis zu 214 Mal am Tag<\/a> nach unserem digitalen Begleiter greifen. J\u00fcngere Menschen, &#8222;Millennials&#8220; genannt (16-30 Jahre alt), sind mittlerweile <a href=\"http:\/\/www.mobile-zeitgeist.com\/2015\/11\/26\/millennials-49-tage-smartphone\/ \u200e\">49 Tage pro Jahr<\/a> mit\u00a0ihren Smartphones besch\u00e4ftigt.<\/p>\n<p>Ich hatte ja schon einmal dar\u00fcber geschrieben, wie wir uns manchmal selbst beschummeln, um das Ger\u00e4t in die Hand zu nehmen, <a href=\"https:\/\/thedignifiedself.com\/de\/nur-kurz-auf-die-uhr-schauen\/\">nur kurz auf die Uhr zu schauen<\/a>, um dann doch irgendwo im Web h\u00e4ngen zu bleiben.<\/p>\n<p>Auch in diesem Artikel\u00a0geht es mir nicht darum, die Ger\u00e4te zu verteufeln oder sie f\u00fcr unser Verhalten verantwortlich zu machen, sondern ich m\u00f6chte kleine Tipps geben, wie man vielleicht ein paar Mal weniger zu seinem liebsten Gadget greift.<\/p>\n<h2>Das Smartphone wird so erst smart<\/h2>\n<p>Daher heute ein kurzer Blick auf Automatisierungstools- und -funktionen, die unsere Ger\u00e4te so haben oder die wir ihnen geben k\u00f6nnen. Da ich Android-Nutzerin bin, empfehle\u00a0ich L\u00f6sungen f\u00fcr dieses Betriebssystem. F\u00fcr iPhones gibt es sicherlich vergleichbare Apps.<\/p>\n<p>Ziel ist\u00a0es, wiederkehrende Routinen zu automatisieren. Zum Beispiel:<\/p>\n<ul>\n<li>Immer wenn ich in mein Auto einsteige, soll das WLAN abgeschaltet (Akku schonen), Bluetooth eingeschaltet (Verbindung mit dem Soundsystem) und Google Maps gestartet (Navigation) werden.<\/li>\n<li>Oder es soll immer nachts der Flug- oder Energiesparmodus eingeschaltet werden, damit in der Zeit der Akku geschont wird und durch den eingeschalteten Flugmodus keine Anrufe oder Benachrichtigungen zu mir durchdringen.\u00a0<\/li>\n<li>Oder ich m\u00f6chte, dass mein privates Smartphone immer, wenn ich das B\u00fcro betrete, auf stumm geschaltet wird.\u00a0<\/li>\n<li>Oder immer wenn ich mein Yoga-Studio betrete, soll eine meiner Playlists abgespielt werden.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Um nun solche Automatismen zu kreieren, muss man immer einen Trigger haben, also einen Ausl\u00f6ser, damit das Telefon wei\u00df, wann es diesen Modus ausf\u00fchren soll. Als Trigger k\u00f6nnen verschiedene Dinge, also ihre An- oder Abwesenheit oder ihr &#8222;Auftauchen&#8220;, genutzt werden, zum Beispiel\u00a0Uhrzeit,\u00a0Ort (GPS oder Mobilfunkmasten),\u00a0WLAN\/WiFi,\u00a0Bluetooth oder auch\u00a0NFC-Funkchips (Near Field Communication).\u00a0Je nach App sind sowohl\u00a0Kombinationen mehrerer Trigger als auch das manuelle Ausl\u00f6sen m\u00f6glich.<\/p>\n<h2>Die beste App? Wie immer Geschmackssache<\/h2>\n<p>Mit sehr umfangreichen L\u00f6sungen wie zum Beispiel <a href=\"https:\/\/ifttt.com\/\">IFTTT<\/a> (If This Then That) oder <a href=\"https:\/\/zapier.com\/\">Zapier<\/a> lassen sich nat\u00fcrlich Unmengen\u00a0von Triggern und Routinen zwischen Web-Applikationen setzen, aber die meisten machen f\u00fcr die hier beschriebenen Szenarien nicht so viel\u00a0Sinn. Dennoch solltet Ihr Euch IFTTT und Co. mal anschauen, wenn Ihr sie\u00a0noch nicht kennt.<\/p>\n<p>Wenn ich Euch nun neugierig gemacht habe, dann schaut Euch doch einmal\u00a0<a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.kebab.Llama&amp;hl=de\">Llama<\/a>\u00a0(kostenfrei), \u00a0<a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=net.dinglisch.android.taskerm&amp;hl=de\">Tasker<\/a>\u00a0(2,99 Euro, kostenfreie Trial-Version) oder <a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.jwsoft.nfcactionlauncher&amp;hl=de\">Trigger<\/a>\u00a0(kostenfrei) an.\u00a0\u00a0Sicherlich gibt es noch mehr und eine Suchmaschine hilft Euch bei der Auswahl sicherlich weiter.<\/p>\n<p>Je nach Ger\u00e4t, Betriebssystem und Version des Betriebssystems gibt es auch Automatisierungsfunktionen direkt auf dem Smartphone. Ich habe zum Beispiel das OS (Operating System, also Betriebssystem) CyanogenMod12 auf meinem OnePlus One und kann schon viele Routinen in den Systemeinstellungen setzen. Schaut bei Euch doch mal unter &#8222;Einstellungen&#8220;, vielleicht habt Ihr solche Funktionen auch schon on board und braucht gar keine App.<\/p>\n<p>Welche Tricks wendet Ihr an, um Euer Smartphone \u00f6fter mal links liegen zu lassen? Nutzt Ihr daf\u00fcr auch Apps oder vergrabt Ihr es zum Beispiel einfach tief in der Tasche? Erz\u00e4hlt uns davon in <a href=\"https:\/\/thedignifiedself.com\/de\/deine-dignified-geschichte\/\">Euren DIGNIFIED Moments<\/a>. Wir freuen uns darauf.<\/p>\n<p>Auf dem Bild ist ein Automat aus dem\u00a0Mus\u00e9e des Arts et M\u00e9tiers in Paris. Quelle: Wikimedia, Andr\u00e9 Alliot<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ich erwische mich h\u00e4ufig dabei, fast ohne dar\u00fcber nachzudenken, nach dem Smartphone zu greifen. Eigentlich ohne ein bestimmtes Ziel, so sehr ist dieses Tun schon zur Gewohnheit geworden. Studien zeigen ebenfalls, dass wir sogar bis zu 214 Mal am Tag nach unserem digitalen Begleiter greifen. J\u00fcngere Menschen, &#8222;Millennials&#8220; genannt (16-30 Jahre alt), sind mittlerweile 49 [&#8230;]<\/p>\n<p><a class=\"btn btn-sm btn-ghost btn-orange understrap-read-more-link\" href=\"https:\/\/thedignifiedself.com\/de\/finger-weg-vom-smartphone-aber-ich-muss-doch-noch\/\">Weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3062,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[18],"tags":[139,47,33],"class_list":["post-3060","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-digital-achtsam","tag-alltagstipps","tag-apps","tag-smartphone"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/thedignifiedself.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3060","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/thedignifiedself.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/thedignifiedself.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thedignifiedself.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thedignifiedself.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3060"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/thedignifiedself.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3060\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3065,"href":"https:\/\/thedignifiedself.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3060\/revisions\/3065"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thedignifiedself.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3062"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/thedignifiedself.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3060"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/thedignifiedself.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3060"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/thedignifiedself.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3060"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}