{"id":2356,"date":"2017-08-12T17:31:48","date_gmt":"2017-08-12T15:31:48","guid":{"rendered":"https:\/\/thedignifiedself.com\/de\/?p=2356"},"modified":"2019-08-11T21:18:17","modified_gmt":"2019-08-11T19:18:17","slug":"katzen-sind-die-groessten-zen-meister","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/thedignifiedself.com\/de\/katzen-sind-die-groessten-zen-meister\/","title":{"rendered":"Katzen sind die gr\u00f6\u00dften Zen-Meister"},"content":{"rendered":"

Gro\u00dfe Lehrmeister der Achtsamkeit, W\u00fcrde, Ruhe und Gelassenheit sind f\u00fcr mich Katzen. Sie befinden sich fast ununterbrochen in einem Meditationszustand. M\u00f6chtest Du etwas \u00fcber Meditationen oder Trance lernen, beobachte mal einen Tag lang eine Katze. Ich lebe schon immer mit Katzen zusammen, daher ist das f\u00fcr mich\u00a0einfach realisiebar. Manchmal erwische ich mich dabei, wie ich einfach nur meine Katzen anschaue und dabei selbst in eine Art Trancezustand komme\u00a0und sich eine\u00a0innere Ruhe in mir ausbreitet. Wenn ich entspannen m\u00f6chte, lausche ich dem Schnurren meiner Katzen oder beobachte sie einfach nur. \u00a0<\/p>\n

\"Zitat<\/a>\u00a0<\/strong><\/em>Eines meiner\u00a0Lieblingszitate von Eckhart Tolle<\/a>, einem spirituellem Lehrer und Autor des Buches, „The Power of Now“<\/a>, das sich um das bewusste Leben im Jetzt und Hier dreht, lautet:“I’ve lived with several Zen masters – all of them cats!“ Das trifft es wohl auf den Punkt.\u00a0<\/p>\n

„The Power of Now“ von Eckhart Tolle ist ein tolles Buch, wie ich pers\u00f6nlich finde, ich habe es schon sehr oft gelesen und auch auf meinem iPod immer als H\u00f6rbuch dabei.\u00a0 Ich kann dies nur empfehlen. Also schau doch mal f\u00fcr Dich selbst ob es etwas f\u00fcr Dich ist um das Leben im Moment zu praktizieren. Hier<\/a> geht es zu YouTube videos von Eckhart Tolle, falls ihr euch mal einen Eindruck von dem weisen Herrn machen m\u00f6chtet. Er wird \u00fcbrigens in den USA teilweise auch liebevoll „E.T.“ genannt.\u00a0<\/p>\n

Inspiriert durch das\u00a0Buch „The Power of Now“ und das Zitat von Tolle habe ich einmal ein Foto gemacht, als meine Katze mal wieder neben einer Buddha Statue in meiner Wohnung lag. Einer ihrer Lieblingspl\u00e4tze \u00fcbrigens. Ich nenne\u00a0das Foto:\u00a0„The Power of MEOW“. :)\u00a0<\/p>\n

\"The<\/a>
The Power of MEOW.
Foto: Lilian G\u00fcntsche<\/figcaption><\/figure>\n

 <\/p>\n

Und falls Du keine Katze hast, habe ich hier\u00a0zwei\u00a0kleine Katzen-Meditationen von meinen Samtpfoten\u00a0aufgezeichnet. \u00a0Ich hoffe Du hast Freude beim Zuschauen. Also lehne Dich zur\u00fcck und lasse diese niedlichen Katzen-Videos auf Dich wirken. Aber mach es Dir nicht zu bequem falls Du gerade im B\u00fcro sitzen solltest, denn das sanfte Schnurren kann\u00a0eine tiefe Wirkung zeigen.<\/p>\n

Im ersten Video zeigt uns Lehrmeisterin Gianni, dass langsames Einatmen & Ausatmen doch so einfach sein kann.\u00a0<\/p>\n

https:\/\/instagram.com\/p\/6FVr1ZvJVx\/?taken-by=thedignifiedself<\/p>\n

Und hier zeigt uns mein spanischer Siamkater\u00a0Amigo wie wunderbar entspannt er Schnurren und Genie\u00dfen kann…\u00a0<\/p>\n

https:\/\/instagram.com\/p\/6ntEmevJat\/?taken-by=thedignifiedself<\/p>\n

Auch auf YouTube gibt es zahlreiche Videos von Katzen f\u00fcr die Entspannung und Stress-Reduktion. Hier<\/a> gibt es z.B. sogar 9h langes Katzenschnurren – falls Du noch mehr m\u00f6chtest… :-)\u00a0<\/p>\n

Purrrrrfect – oder?!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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